här är ett bra lunch midags tips som är nyttigt men gott!

om ni e som jag och vill gå ner i vikt men vill inte banta som man absulot inte ska börja med när man är i min ålder!Jag springer och försöker hålla en nyttig kost men svårt är det att hålla sig ifrån godiset! här är mitt lunch tips!

du behöver:

lök

tomat

gurka

sallad

paprika

morötter (inte min favvo men det är nyttigt)

bacon

kyckling!(elr valfritt kött men kör på kyckling pga lite nyttigare inte lika mkt kalorier och fett)

du börjar med att sätta på spisen på 12:an lägger på ett par skivor bacon:)jag steker det i smör men inte alls mkt , börja skiva grönsaker , när du skivat alla grönsaker så kan du börja tärna kycklingen och lägger allt i en skål! sedan tar du baconet från järnet och lägger det på papper och lindrar in det och väntar ett par minuter (om man lägger baconet påå pappret så fettet rinner ut från baconet) och sedan klipper du baconet och lägger i i salladen rör om och sedan är det klart! sedan om du vil så kan du ta en brödskiva till och dricka blir två glas vatten!

hoppas ni tyckte om mitt inlägg om kost &mat!

pöss!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Hej! ville bara säga att jag kommer n stänga ner denna bloggen , för att har bytt till blogg.se istället så där kommer ni kunna hitta mig! här är min nya blogg             www.feelice.blogg.se ...

Hej! Idag ska vi åka skridskor Ute....hela dagen haha :) vi for se hur det går med klumpiga mig! Men jag är en sån person som HATAR termo byxor så jag har typ 15 par varma leggings hahahahhahahhhhaha men ja o sen hat jag min mysiga tröja från hollie...

Hej ! Nu sitter jag på hemkunskapen o har precis gjort muffins med Mirjeta fett goda blev dem! Men vi ses sen Pöööööööös ...

Hej! Har precis varit nere o käkat frukost o fixat mig !

Hej ska snart springa iväg till bussen men ni ska få en dagens outfit nu! tröja: vero moda 549 Kr. byxor : cubus 199kr ...